Los gings um 9 Uhr mit einem viertelstündigen Aufwärmen.

Einige fuhren hierbei zum ersten Mal in einem Schwimmbad Ski und wunderten sich wie viele Kurven und Bodenwellen ein Schwimmbad doch haben kann.

Dann begann auch schon das Einschwimmen.

Nach dem Einschwimmen war erst einmal ein Koordinationstraining an der Reihe. Manche Schwimmer entdeckten hierbei ganz ungeahnte Talente: Synchron- oder rückwärts schwimmen...

Aber natürlich musste danach auch noch ein bisschen normal geschwommen werden.

Nach zwei Stunden war die erste Einheit endlich/schon Ende und alle Schwimmer trafen sich im Vorraum des Bads.

Obwohl die Trainer Christoph und Sabrina während des Trainings alle Schwimmer zu beaufsichtigen hatten, hatten sie in der Zeit auch noch ein anderes Problem zu bewältigen, denn nachdem das Wetter nicht ganz optimal war, musste kurzfristig die fürs Trockentraining eingeplante Zeit anders überbrückt werden. Christoph hatte tolle Ideen für das zweite Training, die aber vorerst geheim gehalten wurden.

In der Pause wurde das Geheimnis dann gelüftet:

Für das zweite Training stand ein Zehnkampf für die 6 Mannschaften a 5 Schwimmer an: noch in der Pause wurden die Teams ausgelost, ein Mannschaftsname und ein Mannschaftsauftritt vorbereitet und verschiedene Aufgaben unter den Schwimmern aufgeteilt.

Um 13 Uhr gings dann richtig los: die Mannschaften stellen sich vor und es wurde nicht schlecht gestaunt, wie einfallsreich die Mannschaften waren: beim Zehnkampf nahmen folgende Mannschaften teil: die braven Schwimmerlein, die Phelpsklone, Girls Power, die Schwimmbadkrokodile, die schwimmenden Götter und Swimman.

Dann begann der Zehnkampf mitverschiedenen Wettkämpfen, wie Start auf Zuruf, Tauchstaffel, Biathlonstaffel, Ultrakursprint, Lagenstaffel oder Wasserballkraulstaffel. Aber auch das Wettkampfverhalten wurde beurteilt, denn als Wettkampfschwimmer wussten die Teilnehmer natürlich, wie wichtig es ist bei einem Rennen angefeuert zu werden und selbst anzufeuern.

Für jede Disziplin gab es entsprechend der Platzierung Punkte, die am Ende addiert und so die Sieger gekürt wurden.

Nachdem der Zehnkampf um ca. 15 Uhr zu Ende war, gingen die Zehnkämpfer duschen, umziehen und warteten dann im Vorraum des Schwimmbades auf das Ergebnis des Wettkampfes.

Da sich aber alle Schwimmer super angestrengt haben, sehr zur Freude der anwesenden Trainer, brachte es die Jury nicht übers Herz nur eine Mannschaft zum Sieger zu krönen.

So wurden kurzerhand alle Mannschaften zum Sieger erklärt.

Nach dieser etwas anderen Siegerehrung und einem anstrengenden Wettkampftag gingen alle Schwimmer und Trainer erschöpft nach Hause und freuten sich schon auf das nächste SSG-Training am 2.5., obwohl das leider wieder nur zwei Stunden dauert.

An den Bildern können die Schwimmer den Tag noch einmal Revue passieren lassen und alle Daheimgebliebenen können sich einen Eindruck vom Tag verschaffen...

Bis zum nächsten Mal mit hoffentlich genauso großer Teilnahme, die SSG-Trainer Christoph, Marion, Riko und Sabrina

 

Bildergalerie SSG Trainingsworkshop 2009